Diversos artigos têm trazido um tema bastante atual: a chronophobia (coronofobia, em português). A palavra significa medo, preocupação e ansiedade de contrair o coronavírus e o impacto psicológico provocado nas pessoas por conta da doença. Diante do cenário que estamos vivendo com medidas cada vez mais restritivas – em prol da saúde de todos – o assunto tem sido pauta frequente nos consultórios de psicologia e psicoterapia.
“O momento atual exige que a gente redobre os cuidados para com a saúde mental, adotando ações que evitem quadros de pânico, depressão, angústia, paranoia, dentre outros”, alerta a psicoterapeuta Manuela Ludovico (@terapeutamanuelaludovico). “Precisamos apertar o pause. Sim, é necessário seguir as regras de distanciamento social, mas não devemos nos afastar das pessoas”, complementa Ludovico ao citar ferramentas como whatsapp, redes sociais e afins como aliados na hora de mantermos o contato com aqueles que amamos.
*Manuela Ludovico é Psicoterapeuta Integrativa (Terapia Transpessoal e Sistêmica, Constelações Familiares e Sistêmicas, Alquimia e Florais Alquímicos, Barras de Access, Mesa Quântica Radiônica, PSYCH-K, Apometria Integrada e Aromaterapia).
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