No dia 20 de dezembro, das 9h às 12h, acontece “A Arte de Desacelerar”, um encontro criado para mulheres que chegam ao fim do ano exaustas, sobrecarregadas e cansadas de viver no automático. A proposta é oferecer um espaço seguro de pausa, presença e reconexão com o corpo, possibilitando um descanso real, profundo e sem culpa.
Idealizado pela psicóloga Laura Almeida, o encontro nasce da escuta clínica e da observação constante do esgotamento emocional que atravessa a vida de muitas mulheres, especialmente no fim do ano, período marcado por cobranças, metas e excesso de demandas. A vivência convida à desaceleração como prática de cuidado, consciência e responsabilidade com a própria saúde mental.
“Para mulheres, especialmente mulheres negras, descansar nunca foi simples, é uma forma de resistência.Fomos ensinadas a funcionar, sustentar e produzir, às custas do próprio corpo. Por isso, desacelerar não é apenas uma escolha individual, é um gesto político. Descansar é recusar a lógica que mede nosso valor pela exaustão, proteger a saúde psíquica e afirmar que sobreviver não pode ser o único objetivo da vida. É reparação, um direito a nos enxergarmos como continuidade”, afirma Laura Almeida.
Psicóloga, Laura Almeida atua com foco em saúde mental, escuta sensível e processos de reconexão com o corpo, desenvolvendo práticas que questionam a lógica da produtividade excessiva e do cansaço normalizado. Seu trabalho propõe caminhos mais sustentáveis de viver, sentir e existir, respeitando os limites do corpo e da mente. No Instagram, compartilha reflexões e conteúdos sobre autocuidado, exaustão emocional e presença consciente: @lauraalmeidapsi.
Mais do que uma pausa pontual, A Arte de Desacelerar propõe um deslocamento de olhar sobre o descanso, reconhecendo-o como uma necessidade legítima e não como recompensa. O encontro acontece em ambiente online e intimista, favorecendo acolhimento, troca e silêncio quando necessário.
Após a inscrição e confirmação do pagamento, as participantes recebem todas as orientações para acesso ao encontro.