Vasos sanguíneos dilatados devido às altas temperaturas podem gerar desconforto, dores e sensação de peso nas pernas, explica a angiologista Maria Clara Sanjuan
No verão, com as temperaturas mais altas, muitas pessoas percebem um aumento do inchaço nas pernas e a piora dos sintomas das varizes. Não se trata de uma falsa impressão ou coincidência: o calor dilata os vasos sanguíneos, dificultando a circulação e favorecendo o acúmulo de líquidos nos membros inferiores. De acordo com a angiologista e cirurgiã vascular Maria Clara Sanjuan, sócia da Clínica Sanjuan, isso pode gerar desconforto, dores e sensação de peso nas pernas, especialmente em quem já tem predisposição para problemas circulatórios.
“As altas temperaturas provocam a dilatação das veias, dificultando o retorno do sangue ao coração. Isso leva ao inchaço, piora dos sintomas de quem tem varizes e até o surgimento de novos vasos”, explica a médica. Além do calor, fatores como sedentarismo, uso prolongado de salto alto, consumo excessivo de sal e longos períodos na mesma posição, seja sentado ou em pé, podem agravar o problema. Para minimizar os efeitos do verão sobre a circulação, Maria Clara recomenda medidas simples, como manter-se hidratado, praticar atividades físicas regulares, evitar ficar muito tempo parado e elevar as pernas sempre que possível.
“Outra dica importante é apostar em banhos frios nas pernas e usar meias de compressão, principalmente para quem já sofre com varizes. Caso os sintomas persistam ou piorem, é essencial buscar avaliação médica para evitar complicações”, alerta a cirurgiã vascular. O tratamento das varizes pode incluir mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos e procedimentos minimamente invasivos, como a escleroterapia e o laser vascular. Cada caso deve ser analisado individualmente por um especialista.
Cuidado com viagens
O verão também é o período do ano que as pessoas mais costumam viajar. Para quem sofre com varizes, Maria Clara Sanjuan faz um alerta: viagens longas, especialmente de avião, ônibus ou carro, podem agravar varizes devido à imobilidade prolongada e à pressão exercida sobre as pernas.
“Para minimizar esses efeitos, é essencial movimentar-se regularmente, usar meias de compressão devidamente indicadas pelo médico e manter-se bem hidratado. Em casos de varizes avançadas, a consulta com um especialista antes da viagem pode ser fundamental para evitar complicações, como a trombose venosa profunda”, aconselha a especialista.