Tentar se encaixar em padrões sociais, em expectativas alheias mina a sua autoconfiança e senso de valor próprio, alimentando uma baixa autoestima. O impacto disto é a hesitação em buscar oportunidades positivas, no âmbito profissional e pessoal, atrai relacionamentos tóxicos e gatilha problemas de saúde mental, como a ansiedade
A jornada para restabelecer o poder pessoal vem através da auto reflexão, questionamentos sobre as crenças destrutivas e é claro, reconhecimento dos seus valores.
Buscar apoio de profissionais de saúde mental é fundamental para ter mais recurso e êxito nesta jornada, que é desafiadora mas também libertadora!
Sobre: Elisa Maia
É psicoterapeuta transpessoal sistêmica, reikiana, facilitadora barra de access e thetahealer. Atende há 4 anos com foco em empoderamento feminino, elevar a autoestima, ansiedade, medos, procrastinação e depressão.